Ernährungsberatung
Wir analysieren Ihr aktuelles Essverhalten, bestimmen vorhandene Stärken und erarbeiten Strategien, die Ihnen nachhaltig mehr Gesundheit schenken.
Ernährungstherapie
Wenn die Lebensqualität durch ernährungsbezogene Erkrankungen eingeschränkt ist, kann eine Ernährungsumstellung helfen. Gerne unterstütze ich Sie auf Basis aktueller wissenschaftlicher Leitlinien.
Einkaufstraining
Gemeinsam besuchen wir einen Supermarkt Ihrer Wahl und entdecken entsprechend vorab festgelegter Kriterien das Lebensmittelangebot.
Gruppenkurse
Zusammen geht’s leichter: Gewichtsmanagement im Griff ist eine Gruppenschulung, bei der Sie sich unter fachlicher Anleitung gegenseitig motivieren und emotionalen Rückhalt von anderen Teilnehmern erhalten.
mein Angebot
Gerne berate ich Sie zu folgenden Indikationen:
- Untergewicht
- Übergewicht
- Schwangerschaft & Kinderernährung
- Ernährung im Alter
- bedarfsgerechte Ernährung im Berufsalltag & bei Schichtarbeit
- gesteigerte Leistungsfähigkeit im Freizeit- und Leistungssport
- Allergien & Unverträglichkeiten
- Reizdarmsyndrom
- chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Fettstoffwechselstörungen
- vor und nach Adipositas-Chirurgie
- Gicht & Hyperurikämie
- Reha-Nachsorge bei Kindern & Jugendlichen (100 % Kostenübernahme!)
- Allergie oder Intoleranz - Was kaufe ich jetzt?
- Durchblick behalten im Produktdschungel
- gesunde Mittagspause - schnell und unkompliziert
- uvm.
Ihr Thema war nicht dabei? Sprechen Sie mich bitte an, wir finden eine Lösung!
Lernen Sie Ihre Körpersignale zu deuten und Ihrem Körper das zu geben, was er braucht. Ich unterstütze Sie auf dem Weg – auf Augenhöhe und ohne Verbote.
In meine Beratungen fließen Aspekte der Ernährungspsychologie. So können wir herausfinden, weshalb Sie zur Schokolade greifen, obwohl Sie wissen, dass der Apfel „besser“ wäre. Gemeinsam hinterfragen wir den Ursprung Ihrer Essimpulse und arbeiten an einer gesunden Beziehung zum Essen.